Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 121,45g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Масло Оливковое, Хлеб Финский, Сыр Белебеевский, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Яйцо. Lounas: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Päivällinen: Картофель Отварной, Петрушка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|