Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 54,15g | Hh: 150,15g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Волков Суп Крем из Шампиньонов , Орех для Всех Чернослив Сушёный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Семга Слабосоленая, Чай. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Борщ, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Борщ. Päivällinen: Сметана 15%, Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Epica Творожок, Макдоналдс Мёд , Прайм Стар Запечённое Яблоко, Говядина Постная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Руккола. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|