Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 140,89g | Prot: 69,31g | Hh: 112,29g.
Aamiainen: Комо Сыр Ореховый. Lounas: Лук, Сало, Салтовский Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|