Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4024 kcal
|
Rasva: 178,47g | Prot: 173,73g | Hh: 439,18g.
Aamiainen: Smart Protein, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lounas: Dinkel-Hafervollkornbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. Päivällinen: Ja! Garnelen, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme, Lindt Weiße Schokolade, REWE Feine Welt Vanilleeis, REWE Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Aller Anfang ist schwer. Wird schon.👍
22 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiEndlichICH
|