Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 192,38g | Hh: 193,37g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lounas: Mondo Italiano Pesto Alla Genovese, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Päivällinen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Netto Tiefseeschatz. Välipalat/Muut: Body Attack High Protein Shake, Milsani High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|