Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 112,26g | Hh: 359,85g.
Aamiainen: Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Пятерочка Сахар. Lounas: ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Heinz Кетчуп Томатный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Миндалем и Клюквой. Päivällinen: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколаде, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Булочные Вольчека Пирог с Клубникой. Välipalat/Muut: Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ovchinnikova_doctor
|