Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 77,20g | Hh: 250,77g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с крабовыми палочками. Lounas: Мандарины, Калина Малина Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, Суп куриный гречневый, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Алтай Сыр Леаус, Курага, Абрау-Дюрсо Брют, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский , Салат Тбилисси. Välipalat/Muut: Пирог с яблоками, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|