Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 47,43g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ваби Саби Баклажаны Пармиджано, Ярмарка Суп из Чечевицы. Päivällinen: Микоян Пивчики, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Eve Пиво. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карпушечка
|