Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 88,61g | Hh: 117,93g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Dinkelflocken Grossblatt, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. Lounas: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee, Clever Mozzarella Gerieben, SPAR Feine Küche Tortelloni mit Käsefüllung. Päivällinen: Berger Wellness Schinken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja Natürlich Bio Ahornsirup, Eisbergsalat, Billa Räucherlachs Handgesalzen, Gekochtes Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Grapefruit (Pink und Rot), Zitronensaft, Vulcano Vulcanossi, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|