Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 120,17g | Hh: 175,11g.
Aamiainen: REWE Mandeln Gehackt, Erdbeeren, Kaffee, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kölln Haferflocken. Lounas: REWE Bio Snackmöhren, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Maggi Curry Geschnetzeltes , Aldi Hähnchenbrust-Streifen, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Brandt Hobbits Schoko, More Nutrition Protein Iced Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|