Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 62,54g | Hh: 214,42g.
Aamiainen: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alesto Tunesische Datteln, Walnüsse, Rosinen, Erdbeeren, Lidl Mango, Heidelbeeren. Lounas: Frühlingszwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Glasnudeln (Gekocht), Dovgan Plov. Päivällinen: Chili Con Carne mit Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Medjool Datteln, Aldi Birne. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Dieses hin und her nervt so.....
22 huhti 24 jäseneltä: lid@eismädel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lid@eismädel
|