Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 46,94g | Hh: 101,94g.
Aamiainen: Morangos, Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Tritão Atum ao Natural , Cenouras, Ovo Cozido, Calvé Maionese Magra -89%, Continente Pão de Forma Integral. Lounas: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Jardineira, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Pingo Doce Lasanha de Vegetais, Auchan Salada Camponesa. Välipalat/Muut: Morangos, Continente Equilibrio Corn Flakes, Continente Equilibrio Iogurte Magro Morango, Dia Queijo Fundido Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|