Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 138,82g | Hh: 43,17g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Окунь Речной, Рыбный Бульон. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Сметана , Щи с Курицей. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Безе, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Окунь Речной. Välipalat/Muut: Светаево Сыр Голландский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тайяки Тайяки Такосу, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|