|
Und wieder etwas hoch, wundert mich aber nicht, gestern war Messe und daher unkontrollierte Ernährung
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 68,65g | Hh: 192,60g.
Aamiainen: Nadler Alaska-Seelachs Mus, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Meine Mahlzeit Linseneintopf . Päivällinen: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Tomaten, Leibniz Butterkeks, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Garnelen, Spitzpaprika. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
toll, was für eine Messe war das? etwa Hannover-Messe? - LG
22 huhti 24 jäseneltä: hoogan
|
Apotheken-Messe in hannover
22 huhti 24 jäseneltä: esche85
|
Stark 👍 perfekt gedehnte Körper. Frage: wie lange trainieren Sie die skills?
23 huhti 24 jäseneltä: Andrė1
|
Abdré ich bin insgesamt 5 Jahre dabei, hatte davon aber insgesamt 2 Jahre Pause, sehe zu mindestens 1x die Woche dazu zu kommen
24 huhti 24 jäseneltä: esche85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|