Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 67,18g | Hh: 147,71g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сыр Российский, Сыр Российский, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Атяшево Купаты Гриль, Чернослив, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мираторг Овощи по-Деревенски . Päivällinen: Три Коровы Два Кота Биойогурт Киви-Банан, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Жито Хлеб Подовый, Яйцо Куриное, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina1Rina
|