Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 27,78g | Hh: 108,71g.
Aamiainen: Cheerios, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Strawberries, CVS Fiber Gummies. Lounas: Sunsweet Dried Pitted Prunes. Päivällinen: CVS Fiber Gummies, Cooked Carrots, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peach, Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak, Cucumber (Peeled), Butter Whipped (Salted), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Celery, Radish, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|