Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 151,62g | Hh: 245,44g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Teriyaki, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, L-Men Protein Bar, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indomaret Lemon Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rpower11555
|