Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 91,99g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Salgada, Forno de Minas Pão de Queijo Air Fryer Formato Waffle, Ipanema Queijo Cottage. Lounas: Moela de Frango Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Quiabo Refogado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Ovo Frito, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adalgisaa
|