Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 56,91g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Ролл Азия, Кофе с Молоком. Lounas: Пятерочка Плов со Свининой. Päivällinen: Малышам Пюре Яблочное, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Семечки, Доширак Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Салат Месклам. Välipalat/Muut: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Зеленый Чай, Государь Рассольник. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|