Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 88,50g | Hh: 154,23g.
Aamiainen: ProVital Deutsches Corned Beef, Erdbeerkuchen, GutBio Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Canderel Stevia. Lounas: Gurke (Geschält), Abraham Leichter Genuss. Päivällinen: Schweinebauch. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Canderel Stevia, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Canderel Stevia. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati Kunze
|