Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 77,51g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Томатный Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Тортилья, Индилайт Сосиски Грандос, Зеленая Линия Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Филе индейки с грибами в томате, Federici Спагетти из Чечевицы. Päivällinen: Лавина Хлеб Сила Зерна, Паста из кабачка с креветка. Välipalat/Muut: Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Венские вафли на мягком твороге. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina my
|