Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 157,54g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Черкизово Сальчичон, Авокадо Авокадо Хасс, Табрис Лаваш Кавказский Постный, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Myprotein Protein Water, Картофель Отварной, Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Global Village Корнишоны Маринованные, Авокадо Авокадо Хасс, Табрис Лаваш Кавказский Постный, Fish House Горбуша, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Табрис Имам Баялды , Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Черкизово Сальчичон, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|