Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 34,75g | Hh: 192,83g.
Aamiainen: Great Value Purified Drinking Water, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle). Lounas: Lance Captain's Wafers Jalapeno Cheddar Crackers, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Coca-Cola Coke Zero (Can). Päivällinen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Totino's Triple Cheese. Välipalat/Muut: Popsicle Popsicle, Great Value Purified Drinking Water, American Red Vine Licorice, Great Value Purified Drinking Water. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Dog Walking (Fast Pace) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Aircraft Repair - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|