|
F:16,5%/W:60,9%/M:40,7%
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 124,91g | Hh: 316,89g.
Lounas: Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Erdbeeren, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Extra Vollkoren. Päivällinen: Gekochtes Ei, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Erdbeeren, Braeburn Äpfeln, Karotten, Rettich, Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|