Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 116,04g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: Jacobs Monarch 3 в 1, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Лента Сироп Финиковый, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Päivällinen: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Нескафе Классик 3 в 1, Пятерочка Яблоко Красное , Storck Werther's Original Сливочная Карамель. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|