Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 118,20g | Hh: 137,26g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla, Nutrioli Aceite de Soya, Zwan Queso Panela Reducido en Grasa, Tortillas de Maíz, Hellmann's Mayonesa Ligera con Jugo de Limón , Lala Margarina sin Sal, Marketside Camarones. Lounas: Mission Tortillas de Harina Integrales, Palta Hass, Nutrioli Aceite de Soya, Arroz Blanco, Diezmillo. Päivällinen: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Zwan Queso Panela Reducido en Grasa, Oroweat Thins Multigrano Integral. Välipalat/Muut: Manzana Golden, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Simi Low-Carb Protein, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya k
|