Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 207,22g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Evolene Isolene Coklat, 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih, So Good Bakso Ikan Kuah, SuperIndo Pakcoy, Yun-Yi Tahu Original. Päivällinen: SuperIndo Dada Ayam. Välipalat/Muut: Evolene Isolene Coklat, Papaya, Carrots, Blueberries, Evolene BCAA, Excelso Robusta Gold, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|