Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 87,80g | Hh: 97,15g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Яблоко Красное , Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|