Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 57,10g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Leicht & Cross Roggen, SPAR Mini Mozzarella, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Ei, Clever Toastschinken, S-Budget Frischkäse Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale). Lounas: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, S-Budget Frischkäse Natur. Päivällinen: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Iglo Pazifischer Polar-Dorsch Knusperhülle, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|