Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 115,19g | Hh: 183,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Грейпфрут, Яблоко, ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, LatteR Творог Безлактозный 5%. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. Päivällinen: Яндекс Лавка Камамбер без Лактозы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%. Välipalat/Muut: Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|