Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 95,25g | Prot: 111,96g | Hh: 83,93g.
Aamiainen: President Сметана 30%, Творог 9%, Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Уже Готово Рыба под Маринадом, Салат из Капусты и Огурца, Окей Индейка Запеченная с Ананасом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мандарины, Ратибор Варенье Вишневое, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|