Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 52,81g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кофе с Молоком. Lounas: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Angelato Коктейль Молочный Карамельное Небо, Финик, Апельсин. Päivällinen: Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|