Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 86,55g | Hh: 81,04g.
Lounas: Nasi Putih, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Masak, Yun-Yi Tahu Kuning. Päivällinen: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Tumis Sawi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Gandum. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stoberipns
|