Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 87,46g | Hh: 142,31g.
Aamiainen: Ермолино Колбаса Семейная, Варенье из Смородины, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Vitaline Вяленая Вишня, Рот Фронт Карамель Слива, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Ермолино Колбаса Семейная, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Яйцо Куриное, Здравушка Сметана 14%. Päivällinen: Ермолино Колбаса Семейная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлеб Вафельный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Клубника, Ермолино Печенье Сливочное, Ермолино Колбаса Семейная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|