Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 73,30g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Milbona Quark Traum, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Erdbeeren, Blaubeeren. Lounas: Nusskuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Trauben, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Dulano Bockwurst, Cevapcici, Menzi Djuvec-Reis, Wassermelone. Välipalat/Muut: Ketchup, Smarties Smarties Mini. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Die neue Zumba Leiterin bisschen viel gefeiert gestern 😉 - LG
23 huhti 24 jäseneltä: hoogan
|
Kalorien einhalten fällt mir gerade echt schwer, wie man sieht 😅🙈😂😂
23 huhti 24 jäseneltä: ~{Diana}~
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~{Diana}~
|