Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 84,19g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Куриное Филе на Гриле, Faciaty Крем Сыр с Грибами, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Запіканка на завтра. Lounas: Хлібний Край Лаваш, Cheese Life Моцарелла, Mleczna Dolina Сметана 12%, Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Помело. Välipalat/Muut: McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|