|
Простуда, кд, и отсутствие меню 🩺🩹💊😵💫 откат назад
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 117,21g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Молоко Молоко 2,5%, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Яйцо Куриное. Lounas: Националь Гречка, Минтай (4*600Г Филе) 10 Масла 600 Лук, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Голден Яблоко, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Савушкин Продукт Творог 0%. Välipalat/Muut: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Белая Поляна Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Bombbar Topping Сгущенка, Бкк Коржи Молочные. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|