Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 120,98g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Кофе Латте, Sooshi Bento Онигири Лосось с Сыром Филадельфия , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Lounas: Фуджи Онигири Искушение , Lotte Americano . Päivällinen: Петелинка Мышечные Желудки, Морковь, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Välipalat/Muut: Красный Апельсин, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|