Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 103,69g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Кофе с Сахаром. Lounas: Греческий Салат, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сырок с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга na diete
|