Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 106,72g | Prot: 82,91g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: Красный Октябрь Ну-Ка Отними! Вкус Шоколадный Крем, Славянка Конфеты Ассорти. Lounas: Россия Щедрая Душа Maxibon, Красная Цена Студень Сытный, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Päivällinen: Махеевъ Соус Барбекю, Европа Свинина Нежная, Мясновъ Пицца с Охотничьими Колбасками. Välipalat/Muut: Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, Европа Хлеб Белый Деревенский, Коммунарка Конфеты Сорванец, Пятерочка Яблоко Красное, Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Slasti Конфеты Голиаф со Вкусом Трюфеля, Победа Шоколад Молочный с Вафельной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|