|
Non mais !
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 61,55g | Hh: 138,58g.
Aamiainen: Nectarines, Thé Vert, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve). Päivällinen: Nectarines, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Bonduelle Macédoine de Légumes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Välipalat/Muut: Andros Compote Pomme Poire. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Silitys - 40 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|