Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 48,54g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Rote Tomaten, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, GutBio Frischkäsezubereitung Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lounas: K-Classic Rotkraut , Kartoffelpüree, Rinderleber, Penny Ready Frische Früchte. Päivällinen: Brie (Käse), Penny Markt Kichererbsen & Quinoa. Välipalat/Muut: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Orange, Äpfel, Banane, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|