Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 173,28g | Hh: 180,70g.
Aamiainen: Banane, Brauner Zucker, Ketchup, Herta Finesse Hähnchenbrust , Eatlean Proteinkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Dulano Gourmet Katenschinken Light, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Päivällinen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Galbani Ricotta, Ei, Blumenkohl. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , ESN Isoclear Waldmeister. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la_teeery
|