Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 118,10g | Hh: 191,21g.
Aamiainen: Чай, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Foco Organic Coconut Milk, Едим с Пользой Чиа Семена, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: RED Темный Шоколад «Экстра», Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Националь Рис Пропаренный , Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами. Päivällinen: RED Темный Шоколад «Экстра», Добрый Кока Кола без Сахара, Пискаревский Биоряженка 4%, Большая Кружка Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Синявинское Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Семушка Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|