Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 29,69g | Hh: 73,85g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Argeta Hühnerpastete. Lounas: Reeva Leckere Instant Nudeln. Päivällinen: Weizenbrötchen, Dovgan Sprotten in Öl. Välipalat/Muut: Eierwaffeln. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|