Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 82,95g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Хлебная Усадьба Штройзель Клюквенный , FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Огурец, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lounas: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Куриное Филе с Сыром, Перекресток Перловка с Морковью . Päivällinen: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Protein Rex Брауни Шоколадный . Välipalat/Muut: Восторг Мусс Творожный с Красным Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|