Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 63,90g | Hh: 126,10g.
Lounas: Telur Dadar, Nasi Putih, Mujigae Sundubu Jigae. Päivällinen: Air Lemon, Nasi Putih, Mujigae Sundubu Jigae. Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Latte. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|