|
gestruikeld, maar nu staan we weer op. en werd ik nou vrolijk van al dat "foute" eten? nee ik, voelde me er juist nog beroerder door. goede stimulans om niet weer naar snacks te grijpen bij een offday
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 65,12g | Hh: 234,63g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Lounas: Alpro Barista Oat, Hollandia Matze Crackers, AH Speculoos Pasta, Humapro Bapao Vegetarisch, AH Vegan Pepersalami, AH Vegan Grillworst Pikant, AH Koolhydraatarm Brood. Päivällinen: Patak's Mini Naans Garlic & Coriander, AH Indiase Curry Madras. Välipalat/Muut: Alpro Barista Oat. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|