Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 118,35g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Кофе с молоком 3,2℅, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Творог 5%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Lounas: Миндаль Миндаль, Кофе с безлактозным молоком 1,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Индилайт Сосиски Грандос, Хлебный Дом Лаваш Южный, Винегрет Танюшшечка. Päivällinen: Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Помидоры, Кофе с безлактозным молоком 1,5%, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кофе с безлактозным молоком 1,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшшечка
|