Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 87,19g | Hh: 198,50g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Milbona Magere Franse Kwark, Amandelen, Crownfield Muesli With Seeds & Kernel. Lounas: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Kipfilet Gerookt, AH Bewust Light, Twinkelz Hagelslag Mix, Bruine Boterham. Päivällinen: Sun Lolly Ijslollie , Conimex Tom Kha Kai Soep, Indiaas Naanbrood. Välipalat/Muut: Mister Choc Milk Chocolate, 2Keep Protein Bar Peanut Butter, Pink Lady Appels. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|